「習ってみたい」がきっと見つかる♪山交ビルカルチャーセンター

エアロビクス（おとなのカルチャー）

※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。

ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。

月曜日　14:30～15:30
【月4回】 3,190円（税込、内消費税290円）

定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
10月～12月の予定
10月　7日、21日、28日
11月　11日、18日、25日
12月　2日、9日、16日、23日

音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。

火曜日　13:30～14:30
【月4回】 3,630円（税込、内消費税330円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
10月～12月の予定
10月　1日、8日、15日、22日、29日※2月振替分
11月　5日、12日、19日、26日
12月　3日、10日、17日、24日　

エアロビックの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。

[講師]
　JBP協会主宰
宮城県エアロビック連盟理事　橋本　維知子

月曜日　20:00～21:30
【月3回】 5,830円（税込、内消費税530円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
10月～12月の予定
10月　7日、21日、28日
11月　11日、18日休講、25日
12月　２日※11/18振替分、9日、16日、23日