「習ってみたい」がきっと見つかる♪山交ビルカルチャーセンター

おとなのエアロビクス

エアロビクス(おとなのカルチャー)

※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。

STEPベーシック★

ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。

[講師] 山形県エアロビック協会理事 櫻井順子

櫻井先生

月曜日 14:30~15:30
【月4回】 3,190円
(税込、内消費税290円)

定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

リズム体操

音楽に合わせ、筋トレ&有酸素運動で一緒に汗を流しましょう!自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎!ご年配の方にもオススメです。

[講師] JAF認定B級審判員 齋藤 奈緒子

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火曜日 13:30~14:30
【月4回】 3,630円
(税込、内消費税330円)
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。
10月~12月の予定
10月 3日、10日、17日、24日
11月 7日、14日、21日、28日
12月 5日、12日、19日、26日

競技エアロ

エアロビクスの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。

[講師] JBP協会主宰/宮城県エアロビック連盟理事 
橋本 維知子

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月曜日 20:00~21:30
【月2回】 4,840円
(税込、内消費税440円)
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

10月~12月の予定
10月 2日、23日
11月 6日、20日
12月 4日、18日

スキルアップエアロ

エアロビクスの競技会向けに更に技能レベルを上げるためのクラスです。

[講師] JBP協会主宰/宮城県エアロビック連盟理事 
橋本 維知子

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月曜日 20:00~21:30
【月2回】 4,840円
(税込、内消費税440円)
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

10月~12月の予定
10月 16日、30日
11月 13日、27日
12月 11日、25日

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