「習ってみたい」がきっと見つかる♪山交ビルカルチャーセンター

エアロビクス（おとなのカルチャー）

※★マークのついているレッスンは、スポーツクラブの会員様と合同レッスンです。

ステップ台を使用して踏台昇降を行うエアロビクスのクラスです。下半身の強化、シェイプアップ、汗を沢山かきたい方におすすめです。

月曜日　14:30～15:30
【月4回】 3,190円（税込、内消費税290円）

定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

音楽に合わせ、筋トレ＆有酸素運動で一緒に汗を流しましょう！自分にあったレベルで、楽しく運動不足を解消するクラスです。初めて運動する方も大歓迎！ご年配の方にもオススメです。

火曜日　13:30～14:30
【月4回】 3,630円（税込、内消費税330円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

今後の予定
3月　7日、14日、28日
4月　4日、11日、18日、25日
5月　9日、16日、23日、30日
6月　6日、13日、20日、27日

エアロビクスの動きの基本をマスターし、各種競技会にチャレンジするクラスです。

月曜日　20:00～21:30
【月2回】 4,840円（税込、内消費税440円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

今後の予定
3月　6日、20日
4月　3日、17日
5月　1日、15日、29日※3月分
6月　5日、19日

エアロビクスの競技会向けに更に技能レベルを上げるためのクラスです。

月曜日　20:00～21:30
【月2回】 4,840円（税込、内消費税440円）
定員あり。詳しくはお問い合わせ下さい。

今後の予定
3月　13日、27日
4月　10日、24日
5月　8日、22日
6月　12日、26日